Спортзал дома своими руками.
Приветствую вас дорогие читатели.
В данной статье я не буду описывать, какую пользу приносит спорт, какое оказывает влияние на физическое и психическое здоровье. Мы люди взрослые и все это прекрасно знаем.
Правда далеко не всегда используем свои знания ((
Сегодня я хочу рассказать о том, как создать спортзал дома своими руками.
Но прежде, чем читать о том, как организовать домашний спортзал, важно для себя решить: а нужен ли он?
Если вы решили похудеть к лету за две недели занятий, то стоит ли глобально подходить к вопросу обустройства спортивного уголка.
Возможно, вам будет достаточно скакалки и специального коврика.
Но если же для вас спорт – это неотъемлемая часть жизни, тогда следующие советы для вас.
Правильно организованный, красивый домашний спортзал поможет вам:
настроиться на занятие спортом (ведь дома заставить себя заниматься гораздо сложней, чем в фитнес центре)
и получить удовольствие от физических нагрузок.
Выбираем подходящее место
Вариантов выбора места для занятий спорта в доме, на мой взгляд, всегда много. Но только хозяева квартиры могут точно определить самое удобное место для размещения всего необходимого оборудования и приспособлений.
В идеальном варианте проводить тренировки нужно в хорошо проветриваемом и освещаемом помещении.
Спортзал дома своими руками можно оборудовать:
— в отдельной специально предназначенной для этого комнате;
— на лоджии;
— в просторной детской, предусмотрев для этого подходящий уголок;
— в кабинете, если таковой имеется в доме;
— в прихожей, для этого подойдёт компактно складывающийся вариант;
— в гостиной или в спальне
Самое важное при выборе места для домашнего спортзала – это наличие окна.
Ведь при занятии спортом свежий воздух очень важен.Поэтому если вы можете себе позволить выделить для спортзала отдельную комнату, то в ней обязательно должны быть окна.
Если же вы отделяете для спортивного уголка часть комнаты, то обязательно ставьте тренажеры как можно ближе к окну.
http://dom-idei.ru/sportzal-doma/sportzal-doma-svoimi-rukami...
Свежие комментарии