ВСЁ ДЛЯ ДОМА

12 523 подписчика

Свежие комментарии

  • Александр Харин
    Нехорошо воровать чужие статьи. Админ сайта Идеи мастера https://iddeas.ruДушевая кабинка в...
  • Оллллла Шико
    Не обязательно под баню, можно оставить как гостевой. Очень удобно.Маленький Дачный ...
  • Татьяна МаронОлейникова
    У меня такая-же кухня по размеру, а коридор не позволяет поставить холодильник, только кухня.Моя кухня: неболь...

Спортзал дома своими руками.

Спортзал дома своими руками.

Приветствую вас дорогие читатели.

В данной статье я не буду описывать, какую  пользу  приносит спорт, какое оказывает влияние на физическое и психическое здоровье. Мы люди взрослые и все это прекрасно знаем.

Правда далеко не всегда используем свои знания ((

Сегодня я хочу рассказать о том, как создать спортзал дома своими руками.

спортзал дома своими руками

Но прежде, чем читать о том, как организовать домашний спортзал, важно для себя решить: а нужен ли он?

Если вы решили похудеть к лету за две недели занятий, то стоит ли глобально подходить к вопросу обустройства спортивного уголка.

Возможно, вам будет достаточно скакалки и специального коврика.

Но если же для вас спорт – это неотъемлемая часть жизни, тогда следующие советы для вас.

Правильно организованный, красивый домашний спортзал поможет вам:

настроиться на занятие спортом (ведь дома заставить себя заниматься гораздо сложней, чем в фитнес центре)

и получить удовольствие от физических нагрузок.

Выбираем подходящее место

Вариантов выбора места для занятий спорта в доме, на мой взгляд, всегда много.  Но только хозяева квартиры могут точно определить самое удобное место для размещения всего необходимого оборудования и приспособлений.

В идеальном варианте проводить тренировки нужно в хорошо проветриваемом и освещаемом помещении.

Спортзал дома своими руками можно оборудовать:
— в отдельной специально предназначенной для этого комнате;
— на лоджии;
— в просторной детской, предусмотрев для этого подходящий уголок;
— в кабинете, если таковой имеется в доме;
— в прихожей, для этого подойдёт компактно складывающийся вариант;
— в гостиной или в спальне

Самое важное при выборе места для домашнего спортзала – это наличие окна.

Ведь при занятии спортом свежий воздух очень важен.

Поэтому если вы можете себе позволить выделить для спортзала отдельную комнату, то в ней обязательно должны быть окна.

Если же вы отделяете для спортивного уголка часть комнаты, то обязательно ставьте тренажеры как можно ближе к окну.

домашний спортзал своими руками

http://dom-idei.ru/sportzal-doma/sportzal-doma-svoimi-rukami...

наверх